8月6日に始めた月曜断食なんと３ヶ月経ちました。よく続いてるー！ 体重は現状5kg減で目標まで後4kg ほどなのですが、先月から停滞気味なので今月から断食月木の2日にしてみようかなと思っています。今の体重からっておそらく普通にしてたら落ちない気がする…

8月から月曜断食をしているのですが、３ヶ月経って５kgの壁に当たっているようで１kg増えたり減ったりなかなか体重が動かない。 ダイエット自体は去年の頭に始めました。30代になったせいか、単純に米国人の夫に合わせた食生活がよろしくなかったのか体重計…