8月から月曜断食をしているのですが、3ヶ月経って5kgの壁に当たっているようで1kg増えたり減ったりなかなか体重が動かない。 ダイエット自体は去年の頭に始めました。30代になったせいか、単純に米国人の夫に合わせた食生活がよろしくなかったのか体重計…
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